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Was hilft bei Sonnenbrand? – Tipps

Was hilft gegen Sonnenbrand? Hier ein paar Tipps, die dir dabei helfen die Schmerzen zu lindern.

Was hilft bei Sonnenbrand – Hausmittel

1 Tipp: Viel Wasser trinken. Durch einen Sonnenbrand kommt es zu einer höheren Schweißbildung und somit zu einem höheren Flüssigkeitsverlust.

2 Tipp: Bei einem leichten Sonnenbrand (rohe Kartoffelscheiben) auf die betroffenen Hautstellen legen. Sollten sie nicht mehr kühlen, sollten sie entfernt werden. Bei einem schmerzhaften Sonnenbrand können die rohen Kartoffeln zu einem Brei verarbeitet werden. Diesen Brei anschließend auf den Sonnenbrand geben. Sollte auch dieser nicht mehr kühlen, wird er entfernt und die Hautstelle gründlich gereinigt.

3 Tipp: Quark und Joghurt wickel. Diese kühlen, spenden Feuchtigkeit und lindern die Schmerzen. *Niemals die Wickel auf offene Wunden oder Blasen legen (abgeblätterte Hautstellen). Verwende immer ein frisches, sauberes Tuch. Bei offenen Wunden und Blasen besteht die Gefahr von Infektionen.

4 Tipp: Aloe Vera besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, spendet Feuchtigkeit und versorgt die Haut zusätzlich mit Vitaminen und Mineralien. Zusätzlich werden die Schmerzen gelindert. Das Aloe Vera Gel ist zum Beispiel bei DM, Rossmann, in einer Apotheke oder *hier auf Amazon erhältlich.

5 Tipp: Ein Tuch in kalten grünen Tee tränken und für ca. 15 Minuten auf die betroffene Hautstelle legen.

6 Tipp: After Sun Lotionen. Eine After Sun Lotion spenden Feuchtigkeit, Kühlung und helfen bei der Regenerierung der Haut. *After Sun Lotionen bestehen oft zum Großteil aus Aloe Vera.

*Bei schweren Verbrennungen, Schwindel oder Erbrechen sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

Was du bei einem Sonnenbrand nicht machen solltest

  • Keine Salben und Öle verwenden. Diese können zu einem Hitzestau führen.
  • Duschen ja, jedoch nicht eiskalt.
  • Keine (gefrorenen) Kühl-Packs oder Eiswürfel verwenden.

Tipps, wie du dich an extrem heißen Sommertagen abkühlen kannst, findest du HIER.

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